Vom Angeln, Achtsamkeitstrainings über Bewegungsspiele bis hin zum Backen und Kochen – bei uns kannst du vieles ausprobieren.
Die nächsten Termine
Spiel, Sport und Spaß
ICH BIN MEHR!
Ein stärkender Workshop für Mädchen von 12 bis 17 Jahren
In einer Zeit voller Vergleiche, Filter und Schönheitsdruck möchten wir Mädchen einen geschützten Raum schenken, in dem sie einfach sie selbst sein dürfen.
In unserem vierstündigen Workshop erleben 8 Mädchen an einem Samstagnachmittag eine besondere Mischung aus Selbstwerttraining, Austausch, kreativen Übungen, Meditation und stärkender Fotografie.
Gemeinsam sprechen wir darüber:
* was wahre Schönheit wirklich bedeutet,
* warum wir so viel mehr sind als unser Aussehen,
* wie Social Media unser Selbstbild beeinflusst
* und wie Mädchen lernen können, sich selbst mit mehr Freundlichkeit und Stärke zu begegnen.
In entspannter Wohlfühlatmosphäre stärken die Mädchen:
* ihre Selbstwahrnehmung,
* ihr Selbstvertrauen,
* ihre Resilienz
* und den liebevollen Blick auf sich selbst.
Begleitet wird der Workshop von einer Resilienztrainerin und einer Fotografin, die die Mädchen authentisch fotografiert — nicht gestellt oder perfekt, sondern in ihrer echten Persönlichkeit und Stärke.
Denn jede von ihnen ist einzigartig.
Mutig. Kreativ. Sensibel. Stark. Ruhig. Laut. Wertvoll.
Ziele des Workshops
* positives Selbstbild stärken
* Selbstwert unabhängig vom Aussehen entwickeln
* Vergleiche und Druck durch Social Media reflektieren
* eigene Stärken erkennen
* Resilienz und innere Sicherheit fördern
* Gemeinschaft, Austausch und gegenseitige Unterstützung erleben
Mithilfe von Gruppenübungen, Reflexion, Meditation und Musik werden wir eine wunderbare Zeit haben und herausarbeiten, welche wunderbaren Ressourcen hinter jedem der Mädchen stecken.
Diese werden in einem lebendigen, authentischen Porträt festgehalten, welches die Mädchen als Erinnerung für sich mitnehmen dürfen.
Für Getränke und kleine Snacks wird gesorgt.
Zeitraum:
Unser vierstündiger Workshop findet am Samstag, 10. Oktober 2026 in der Zeit von 9:30 Uhr bis 13:30 Uhr statt.
Betreuung:
Melanie Neth, zertifizierte Resilienztrainerin und Sabrina Cooper, Fotografin
Ort:
Fotoatelier Sabrina Cooper Fotografie, Dinslakener Str. 7 in 46562 Voerde
Spiel, Sport und Spaß
NachtNatur - Wem gehört die Nacht?
Wenn es dunkel wird, beginnt eine Welt, die wir tagsüber kaum wahrnehmen.
Gemeinsam entdecken wir mit Rotlicht-Taschenlampen die Natur in der Nacht und erleben, wie sich unsere Sinne verändern. Mit spannenden Entdeckeraufträgen, kleinen Experimenten und überraschenden Aha-Momenten gehen wir einer großen Frage nach:
Wem gehört eigentlich die Nacht?
Eine außergewöhnliche Entdeckungsreise für alle Sinne – zum Staunen, Mitdenken und Entdecken.
Zeitraum:
12 Nachtschwärmer:innen im Alter von 8 bis 12 Jahren können an diesem tollen neuen Workshop am Mittwoch, 21. Oktober 2026 in der Zeit von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr teilnehmen.
Betreuung:
Ingeborg Deselaers-Pottgießer, Stadtentdeckerin
Ort:
Parkplatz des Andreas-Vesalius-Gymnasiums, Ritterstraße 4, 46483 Wesel
